jueves, 29 de octubre de 2020
jueves, 17 de septiembre de 2020
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 19
INSTITUCION EDUCATIVA
MAHATMA GANDHI
“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”
PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO
GRADO: 5TO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA. FECHA: 18/09/2020
TEMA: Quiero mi cuerpo, protejo mi salud
¿Cuáles son las consecuencias de los malos hábitos
alimenticios? La principal consecuencia de los malos hábitos alimenticios, en los
niños y adolescentes, es la obesidad y malnutrición, las cuales pueden crear y
desarrollar enfermedades que afectan directa-mente en su rendimiento físico y
académico. Manifiesta sus emociones y sentimientos a través del cuerpo y sus
recursos expresivos, para relacionarse con su entorno creativamente. Adquiere
hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del
cuerpo. Adapta acciones corporales expresivas y elabora secuencias grupales e
individuales con seguridad y confianza. Reconoce la importancia de practicar
hábitos de higiene, alimentación, hidratación y descanso luego de la actividad
física. Al mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿INDUMENTARIA DE JUEGO? ¿EL LIBERO Y SU
INDUMENTARIA?
¿INDUMENTARIA
DE JUEGO?
La indumentaria de los
jugadores consiste en camiseta, pantalón corto y medias (el uniforme de juego)
y zapatos deportivos. El diseño y color de las camisetas, pantalones cortos y
medias deben ser uniformes para todo el equipo (excepto para el Líbero):
a)
Los uniformes deben estar limpios.
b)
Los zapatos deben ser livianos y
flexibles, con suela de goma o caucho sin tacón.
c) Las
camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 20.
d) Los
números deben tener un mínimo de 15 cm. de altura en el pecho y un mínimo de 20
cm. de altura en la espalda.
e) La
cinta que forma los números debe tener un mínimo de 2 cm. de ancho.
f) El
capitán del equipo debe tener en su camiseta una cinta de 8 X 2 cm. subrayando
el número del pecho.
g) Está
prohibido usar uniformes de un color diferente al de los otros jugadores
(excepto para los Líberos) y/o sin numeración oficial.
¿EL
LIBERO Y SU INDUMENTARIA? El Libero debe usar uniforme de
diferente color (o chaqueta para el Líbero re-designado) que
contraste respecto de los otros miembros del equipo. ... El uniforme
del Líbero puede tener un diseño distinto, pero debe estar numerado
al igual que el resto de los compañeros de equipo. El líbero es un
jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo
a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en
posición defensiva. Es fácilmente reconocible porque viste diferente del resto
del equipo
TAREA:
(DOCUMENTA EN EL
CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)
También
Responde en tu cuaderno:
1. ¿INDUMENTARIA DE JUEGO?
2. ¿EL LIBERO Y SU INDUMENTARIA?
viernes, 11 de septiembre de 2020
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 18
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
MAHATMA GANDHI
“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”
PROFESOR: EBERTH
VALDIVIESO
GRADO: 5TO
AREA: EDUCACION FISICA. FECHA: 11/09/2020
TEMA: Ejercicios para una vida saludable
¿Por qué es importante el
ejercicio físico? El ejercicio físico es muy importante para conservar o
mejorar nuestra salud. Nos ayuda a controlar el peso, a reducir el riesgo de enfermedades
del corazón, a evitar la diabetes, la hipertensión arterial, fortalece nuestros
huesos y músculos, mejora nuestras emociones y nos da bienestar. Al
mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿ALTURA DE LA RED? ¿BALONES DE VOLEIBOL?
ALTURA
DE LA RED Ubicada verticalmente sobre la línea central hay una red,
cuyo borde superior se coloca a una altura de 2.43 m para los hombres y 2.24 m
para las mujeres. La altura de la red se mide desde el centro de la cancha. La
altura de la red (sobre las dos líneas laterales) debe ser exactamente la misma
y no debe exceder en más de 2 cm. la altura oficial.
BALONES: CARACTERÍSTICAS
El balón debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero
sintético, con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color
puede ser uniforme y claro, o una combinación de colores. El material de cuero
sintético y la combinación de colores de los balones usados en Competencias
Oficiales Internacionales, deben cumplir con los requisitos de la FIVB. Su
circunferencia es de 65-67 cm y su peso es de 260-280 g. Su presión interior
debe ser de 0.30-0.325 kg/cm2 (4.26 a 4.61 psi) 294.3 a 318.82 mbar o hPa).
TAREA:
(DOCUMENTA EN EL
CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)
También
Responde en tu cuaderno:
1. ¿ALTURA DE LA RED?
2. ¿BALONES DE VOLEIBOL?
viernes, 4 de septiembre de 2020
jueves, 3 de septiembre de 2020
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 17
INSTITUCIÓN EDUCATIVA
MAHATMA GANDHI
“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”
PROFESOR: EBERTH
VALDIVIESO
GRADO: 5TO
ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA. FECHA: 04/09/2020
TEMA: ¿Cómo funciona mi organismo?
¿Cómo influye en nuestro organismo cada alimento que
ingerimos? Realmente nuestro cuerpo exige un complemento de vitaminas, minerales,
proteínas, calorías que, al ser consumidos, hacen que el cuerpo funcione bien y
se mantenga con buena salud. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando
sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. Conoce y compara los alimentos en
función a su valor energético y su relación con el desempeño físico. Al
mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)? ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN PERUANA DE VOLEIBOL? ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)? ¿CUELES SON
LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?
1.
¿QUE
SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)?
Federación Peruana de Voleibol (FPV), fundada el 24 de
febrero de 1942
2.
¿CUELES
SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN PERUANA DE VOLEIBOL?
Es el máximo ente rector de ese deporte en el Perú. Se
encuentra inscrita en la FIVB y CSV. Es la entidad encargada de organizar
el voleibol y el vóley playa en el Perú, integrando a clubes
deportivos, deportistas, árbitros y entrenadores.
3.
¿QUE
SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)?
Federación Internacional
de Voleibol (en francés, y de forma oficial, Fédération Internationale de
Volleyball, FIVB) Fue fundada el 18 de abril de 1947 en París por
14 países y tiene desde 1984 su sede en Lausana, Suiza.
4.
¿CUELES
SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?
La Federación
Internacional de Voleibol (en francés, y de
forma oficial, Fédération Internationale de Volleyball, FIVB) es el
organismo mundial que se dedica a regular las normas del voleibol a
nivel competitivo, así como de celebrar periódicamente competiciones y eventos en
sus dos disciplinas.
TAREA:
(DOCUMENTA EN EL
CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)
También
Responde en tu cuaderno:
1 ¿QUE
SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)?
2
¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACION PERUANA DE VOLEIBOL?
3 ¿QUE
SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)?
4
¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACION INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?
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