ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 18

 

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI

 

“EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”

 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO 

GRADO: 5TO

AREA: EDUCACION FISICA.  FECHA: 11/09/2020

 

TEMA: Ejercicios para una vida saludable

¿Por qué es importante el ejercicio físico? El ejercicio físico es muy importante para conservar o mejorar nuestra salud. Nos ayuda a controlar el peso, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a evitar la diabetes, la hipertensión arterial, fortalece nuestros huesos y músculos, mejora nuestras emociones y nos da bienestar. Al mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿ALTURA DE LA RED? ¿BALONES DE VOLEIBOL?

 

ALTURA DE LA RED Ubicada verticalmente sobre la línea central hay una red, cuyo borde superior se coloca a una altura de 2.43 m para los hombres y 2.24 m para las mujeres. La altura de la red se mide desde el centro de la cancha. La altura de la red (sobre las dos líneas laterales) debe ser exactamente la misma y no debe exceder en más de 2 cm. la altura oficial.

BALONES: CARACTERÍSTICAS El balón debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color puede ser uniforme y claro, o una combinación de colores. El material de cuero sintético y la combinación de colores de los balones usados en Competencias Oficiales Internacionales, deben cumplir con los requisitos de la FIVB. Su circunferencia es de 65-67 cm y su peso es de 260-280 g. Su presión interior debe ser de 0.30-0.325 kg/cm2 (4.26 a 4.61 psi) 294.3 a 318.82 mbar o hPa).

 

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

1.       ¿ALTURA DE LA RED?

 

2.       ¿BALONES DE VOLEIBOL?