jueves, 17 de septiembre de 2020

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 19

                                                           INSTITUCION EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI

 

EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ” 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO 

GRADO: 5TO 

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA.  FECHA: 18/09/2020

TEMA: Quiero mi cuerpo, protejo mi salud

¿Cuáles son las consecuencias de los malos hábitos alimenticios? La principal consecuencia de los malos hábitos alimenticios, en los niños y adolescentes, es la obesidad y malnutrición, las cuales pueden crear y desarrollar enfermedades que afectan directa-mente en su rendimiento físico y académico. Manifiesta sus emociones y sentimientos a través del cuerpo y sus recursos expresivos, para relacionarse con su entorno creativamente. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. Adapta acciones corporales expresivas y elabora secuencias grupales e individuales con seguridad y confi­anza. Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación, hidratación y descanso luego de la actividad física. Al mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿INDUMENTARIA DE JUEGO? ¿EL LIBERO Y SU INDUMENTARIA?

 

¿INDUMENTARIA DE JUEGO?

La indumentaria de los jugadores consiste en camiseta, pantalón corto y medias (el uniforme de juego) y zapatos deportivos. El diseño y color de las camisetas, pantalones cortos y medias deben ser uniformes para todo el equipo (excepto para el Líbero):

a)    Los uniformes deben estar limpios.

b)   Los zapatos deben ser livianos y flexibles, con suela de goma o caucho sin tacón.

c)    Las camisetas de los jugadores deben estar numeradas del 1 al 20.

d)    Los números deben tener un mínimo de 15 cm. de altura en el pecho y un mínimo de 20 cm. de altura en la espalda.

e)    La cinta que forma los números debe tener un mínimo de 2 cm. de ancho.

f)     El capitán del equipo debe tener en su camiseta una cinta de 8 X 2 cm. subrayando el número del pecho.

g)    Está prohibido usar uniformes de un color diferente al de los otros jugadores (excepto para los Líberos) y/o sin numeración oficial.

¿EL LIBERO Y SU INDUMENTARIA? El Libero debe usar uniforme de diferente color (o chaqueta para el Líbero re-designado) que contraste respecto de los otros miembros del equipo. ... El uniforme del Líbero puede tener un diseño distinto, pero debe estar numerado al igual que el resto de los compañeros de equipo. El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva. Es fácilmente reconocible porque viste diferente del resto del equipo

 

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

 

1.    ¿INDUMENTARIA DE JUEGO?

 

2.    ¿EL LIBERO Y SU INDUMENTARIA?











viernes, 11 de septiembre de 2020

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 18

 

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI

 

EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ”

 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO 

GRADO: 5TO

AREA: EDUCACION FISICA.  FECHA: 11/09/2020

 

TEMA: Ejercicios para una vida saludable

¿Por qué es importante el ejercicio físico? El ejercicio físico es muy importante para conservar o mejorar nuestra salud. Nos ayuda a controlar el peso, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a evitar la diabetes, la hipertensión arterial, fortalece nuestros huesos y músculos, mejora nuestras emociones y nos da bienestar. Al mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿ALTURA DE LA RED? ¿BALONES DE VOLEIBOL?

 

ALTURA DE LA RED Ubicada verticalmente sobre la línea central hay una red, cuyo borde superior se coloca a una altura de 2.43 m para los hombres y 2.24 m para las mujeres. La altura de la red se mide desde el centro de la cancha. La altura de la red (sobre las dos líneas laterales) debe ser exactamente la misma y no debe exceder en más de 2 cm. la altura oficial.

BALONES: CARACTERÍSTICAS El balón debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color puede ser uniforme y claro, o una combinación de colores. El material de cuero sintético y la combinación de colores de los balones usados en Competencias Oficiales Internacionales, deben cumplir con los requisitos de la FIVB. Su circunferencia es de 65-67 cm y su peso es de 260-280 g. Su presión interior debe ser de 0.30-0.325 kg/cm2 (4.26 a 4.61 psi) 294.3 a 318.82 mbar o hPa).

 

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

1.       ¿ALTURA DE LA RED?

 

2.       ¿BALONES DE VOLEIBOL?





area: computacion 11-09-2020

 



jueves, 3 de septiembre de 2020

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA SESIÓN 17

 

INSTITUCIÓN EDUCATIVA

MAHATMA GANDHI 

EDUCAR CON AMOR PARA CREAR UNA SOCIEDAD DE PAZ” 

 

PROFESOR: EBERTH VALDIVIESO 

GRADO: 5TO

 

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA.  FECHA: 04/09/2020

 

TEMA: ¿Cómo funciona mi organismo?

¿Cómo influye en nuestro organismo cada alimento que ingerimos? Realmente nuestro cuerpo exige un complemento de vitaminas, minerales, proteínas, calorías que, al ser consumidos, hacen que el cuerpo funcione bien y se mantenga con buena salud. Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado del cuerpo. Conoce y compara los alimentos en función a su valor energético y su relación con el desempeño físico. Al mismo tiempo debemos investigar para nuestra clase: ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)? ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN PERUANA DE VOLEIBOL? ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)? ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?

 

1.    ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)?

Federación Peruana de Voleibol (FPV), fundada el 24 de febrero de 1942

 

2.    ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN PERUANA DE VOLEIBOL?

Es el máximo ente rector de ese deporte en el Perú. Se encuentra inscrita en la FIVB y CSV. Es la entidad encargada de organizar el voleibol y el vóley playa en el Perú, integrando a clubes deportivos, deportistas, árbitros y entrenadores.

 

3.    ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)?

 Federación Internacional de Voleibol (en francés, y de forma oficial, Fédération Internationale de Volleyball, FIVB) Fue fundada el 18 de abril de 1947 en París por 14 países y tiene desde 1984 su sede en LausanaSuiza.

 

4.    ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACIÓN INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?

La Federación Internacional de Voleibol (en francés, y de forma oficial, Fédération Internationale de Volleyball, FIVB) es el organismo mundial que se dedica a regular las normas del voleibol a nivel competitivo, así como de celebrar periódicamente competiciones y eventos en sus dos disciplinas.

 

TAREA:

(DOCUMENTA EN EL CUADERNO DE EDUCACION FISICA O FOLDER)

También Responde en tu cuaderno:

1 ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FPV)?

2 ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACION PERUANA DE VOLEIBOL?

3 ¿QUE SIGNIFICAN LAS SIGLAS (FIVB)?

4 ¿CUELES SON LAS FUNCIONES DE LA FEDERACION INTERNACIONAL DE VOLEIBOL (FIVB)?